Според традиционната китайска медицина март е месецът, когато жлъчният мехур е най-застрашен. Точно както природата се “събужда” през пролетта, така и тялото ни се нуждае от енергия, която изисква трансформация след зимата. Ако не сте си починали през зимата и не сте се заредили с достатъчно енергия, това може да стане точно през месец март. Пролетта е най-подходящото време да прочистим и детоксикираме тялото, споделя МедКонсулт.бг.
Прояви на отслабен жлъчен мехур
На физическо ниво може да почувстваме болки в ставите, ханша, раменете, лактите или дори коленете. Може да се появят и болки в гърдите, главоболие и мигрена. Друга проява на отслабен жлъчен мехур може да бъде подуването на корема. При по-тежки случаи често се появяват:
- камъни в жлъчката,
- възпаление на жлъчния мехур;
- тумори на жлъчния мехур.
На психологическо ниво можем да почувстваме кратки и бързи прояви на гняв или истерия. Камъните в жлъчката изразяват материализирана, вкаменена агресия и гняв. Трябва да бъдем предпазливи, когато се страхуваме да отстояваме своите нужди и мнения или когато потискаме емоциите и избягваме конфликти. Това може да доведе до щифтове на жлъчния мехур. Можете също така да разпознаете нарушената функция на органа по нерешителност и плахост.
Как да го укрепим
Като за начало трябва да промените диетата. Пропускайте мазни и пържени храни поне през март и април. Ако вече сте имали някакви проблеми с жлъчния мехур, избягвайте животинските продукти, включително млякото. Необходимо е също да елиминирате всички химикали и ароматизанти.
Укрепването на психичното здраве също е от съществено значение. Обърнете повече внимание на неща, които ви правят щастливи и които обичате. Ако е възможно, запазете хладнокръвие, ако някой ви разстрои. Не забравяйте, че става въпрос за вашето здраве. Имате право да не реагирате на мненията и нагласите на другите хора. Като не реагирате, няма да покажете своята слабост, а точно обратното. Ще покажете сила и уважение към себе си.
Какви храни трябва да се консумират
Сутринта винаги трябва да започва с една чаша вода с лимон. Подходящи за консумация са топли ястия в комбинация със сурови зеленчуци.
Ако вече не сте, то тогава сега трябва да включите във вашата диета:
- кисело зеле;
- салати;
- репички;
- цикория;
- коприва;
- млечна царевица;
- цвекло.
Трябва също да се консумират булгур, кус-кус, спелта и ориз от зърнени храни. Подходящи бобови растения са белият и червеният боб.
През март консумирайте всичко, което е естествено киселинно и зелено. Подкрепете жлъчния мехур с различни билкови чайове, които съдържат горчивина и са диуретици - чай от коприва, бял трън и лимонена трева. Хлорела, спирулина или зелен ечемик определено са подходящи хранителни добавки, информира MedConsult.bg.
По време на детоксикацията е необходимо да приемате много течности, като за предпочитане е чистата вода.
Накиснатите във вода бадеми за през нощта ще помогнат в случаите, когато жлъчният мехур вече ви притеснява и профилактиката няма ефект.
Можете също да използвате ароматерапия за укрепване на жлъчния мехур. Също можете да го активирате, като прекарате възможно най-много време на слънце.
Нека не забравяме, че всички предизвикателства, пред които сме изправени, са за да ни помогнат да израстваме. Нека ги приемем като красив подарък от живота и да преминем през тях с любов.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
