Експертите предупреждават, че острите респираторни вирусни инфекции, които включват грип, се предават чрез въздушни капчици, така че е много лесно да се заразите, особено там, където има огромна концентрация на хора.
Как се предава грипа
Вирусът се предава по въздушни капчици през лигавиците на дихателните пътища и е достатъчен краткотраен контакт с болен човек. Безопасното разстояние е 1,5 метра: ако видите някой да кашля или киха в превозно средство, на улицата, в магазин и т.н., опитайте се да се отдалечите от този човек.
Грипна вълна идва у нас
Според здравен инспектор д-р Ангел Кунчев при грипна вълна, хората трябва да си останат вкъщи около седмица. Най-уязвими са малки деца, които често боледуват и възрастни хора с хронични заболявания. Това сподели той пред BTV. От думите му се разбира още, че скоро се задава грипна вълна и у нас. Към момента има данни за Западна Европа и по конкретно:
- Испания;
- Португалия; Ирландия;
- Шотландия;
- Финландия.
Експертът обясни, че мръсният въздух и резките промени в температурите са предпоставка за чести грипни състояния и други заболявания.
Съвети при грипни вируси
- Промийте носа и гърлото - Преди и след пътуване в градския транспорт е препоръчително да изплакнете носа си със специален спрей, можете да използвате морска вода;
- Използвайте антисептици за ръце- мийте ръцете си по-често със сапун и се опитайте да не докосвате лицето си. Полезно е да използвате антисептици за ръце, антибактериални кърпички, особено след контакт с пациенти или обществен транспорт;
- Проветрявайте често помещението - Важно е да се проветряват помещенията, особено офисите, както и спалните в апартамента;
- Пийте повече течности- Токсините излизат от тялото заедно с течността. В допълнение, напитките с витамин С помагат за укрепване на имунната система. Откажете се от алкохола, тютюнопушенето, нездравословната храна, спортувайте и спите поне 8 часа на ден;
- Ваксинирайте се- ваксините според сезона могат да ви предпазят от разболяване.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
