Ново проучване на испански учени направи важно откритие за всички любители на сладкото. Яденето на млечен шоколад сутрин ще помогне на жените да изгарят мазнини след менопаузата, научи MedConsult.bg.
Шоколадът е суперхрана, която може да помогне да отслабнем
Ползите за здравето на шоколада са добре известни и колкото повече какао съдържа, толкова по-добре. Това сладко изкушение съдържа цяла гама от интересни вещества и много диетолози го причисляват към суперхраните.
- източник е на антиоксиданти;
- подобрява мозъчната или сърдечната функция;
- повишава нивата на ендорфин;
- подобрява паметта;
- има противовъзпалителен ефект;
- забавя стареенето.
Освен това има прекрасен вкус, който ни доставя радост и блаженство. Следователно не е изненадващо, че именно това е една от любимите сладки храни.
Какви изследвания, свързани с шоколада са проведени
Досега всички тези ползи се приписват на тъмния, висококачествен шоколад. Ето защо е изненадващо, че учените са открили ползите от млечния. Според последните проучвания сутрешната му консумация помага за поддържане на женското тегло след навлизане в менопаузата. Експерти от университет в испанския град Мурсия изследвали ефекта на сладкото изделие върху жените след менопауза. По време на изследването те разделят 19 жени на средна възраст 52 години в две групи. Докато едната група консумирала по 100 грама млечен шоколад всеки ден в продължение на две седмици в рамките на час след събуждане, другата приемала същото количество, но преди лягане.
Какви са били резултатите от изследването
Жените не наддават на тегло в нито една от групите, но консумирането на шоколад сутрин увеличава изгарянето на мазнините и вероятно влияе върху чувството на глад и жаждата за сладко през целия ден. От това изследователите правят извод, че не само храната, която се консумира е от значение, а и времето от деня. Според тях е ясно, че времето на хранене влияе на вътрешния часовник. Консумацията на сладка, висококалорична закуска, като шоколад, има различни ефекти върху тялото вечер и различни сутрин, така че влияе върху теглото и метаболизма по други начини, споделя МедКонсулт.бг.
Изненадващите констатации трябва да се вземат с повишено внимание
Млечният шоколад съдържа много мазнини, захари и калории, така че консумацията му е свързана с наддаване на тегло. Ето защо новите открития на учените наистина са много изненадващи. Важно е обаче да се каже, че извадката от жени в експеримента е твърде малка и следователно резултатите му тепърва ще бъдат проверени.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
