В допълнение към правилната и балансирана диета има добавки, които помагат на хората, развили диабет 2, да балансират нивата на кръвната захар и да предотвратят бъдещи усложнения.
Влияние на хрома върху диабета
Хромът е минерал, необходим за правилния метаболизъм на въглехидратите и мазнините. Дефицитът на хром е свързан с висок риск от диабет - висока захар на гладно поради нечувствителността на клетките към инсулин. Ползите от хрома са изследвани в продължение на много години. Проучванията показват, че е необходим, за да позволи на инсулина да навлезе захар в клетките. Чрез този механизъм приемането на добавка на хром намалява нивото на кръвната захар и предотвратява резки колебания в стойностите. Допълнителни проучвания показват способността на хрома да понижава нивата на холестерола, триглицеридите, повишавайки HDL. Известно е също, че помага за намаляване на апетита, поради способността си да балансира нивата на захарта.
Необходимост от приемане на магнезий при диабет
Магнезият е основен минерал за нашето тяло по различни причини. Участва в много важни химични процеси в организма, включително засяга метаболизма на калций, натрий и калий. Той е необходим за производството на енергия и участва във всички метаболитни системи в организма, свързани с въглехидратите, мазнините и протеините особено в процесите на производство на нуклеинова киселина b. Магнезиевата ДНК участва в предаването на електрически импулси и отпускането на мускулите. Също е от съществено значение за секрецията на паращитовидния хормон и за превръщането на витамин D в активна форма в бъбреците и по този начин влияе върху здравето на костите. За хората, страдащи от диабет, той е особено важен, тъй като помага при секрецията на инсулин. Диабетиците са по-склонни от останалата част от населението да имат недостиг на магнезий поради загубата му чрез урината, научи MedConsult.bg.
Какви са свойствата на антиоксидантите
В естествените процеси в нашето тяло непрекъснато има окисляване и възстановяване. Жизнените процеси са свързани с химически пътища, по които се пренася кислород или електронен пренос. Това се случва непрекъснато. Ако процесът на окисляване или пренос на електрони е непълен, в края на който остава некласифициран компонент (например единичен кислород), това е свободният радикал. Свободните радикали не са опасни сами по себе си, но развиват окислителна верига. Този процес може да бъде безкраен.
Антиоксидантите могат да спрат окисляването на веригата и по този начин да предотвратят окислителните увреждания. Антиоксидантът е единичен електрон, който може да се свърже със свободните радикали, без да инициира окислителна верижна реакция и по този начин да затвори цикъл.
Значение на коензим Q10 за засегнатите от диабет
Коензим Q10 е изключително важен за правилното функциониране на сърцето и за производството на енергия в клетката. Използва се и като антиоксидант, който предотвратява разрушителните процеси, причинени от свободните радикали. За хората с диабет той е особено важен като антиоксидант, както и за предотвратяване и лечение на сърдечни заболявания, причина номер едно за смърт при диабетици.
Образува се в черния дроб с помощта на витамини В2, В6, В12 и фолиева киселина. Производственият процес намалява с възрастта, разбра МедКонсулт.бг.
Необходимост от омега-3 мастни киселини
Омега 3 е незаменима мастна киселина, тоест това е мастна киселина, която тялото не може да произвежда и трябва да се консумира с храна. Омега 3 участва в много процеси в организма и е от решаващо значение за поддържане на здравето на тялото. Направени са много проучвания по отношение на тази добавка и нейната ефективност за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Нови проучвания показват връзка между диабет тип 2, нечувствителност към инсулин и дефицит на омега-3.
Прием на витамин В при диабет
Витаминната група В има много роли в нашето тяло и е особено важна за хората с диабет по няколко причини:
- витамините В1 и В3 - те са необходими за правилното функциониране на алфа липоевата киселина. Поради участието си в процесите на производство на енергия чрез метаболизма на въглехидратите и мазнините в митохондриите, тази киселина намалява нивата на кръвната захар;
- витамин В12 - необходим е за производството на червени кръвни клетки. Витаминът се свързва с фолиевата киселина и я превръща в коензим при образуването на червени кръвни клетки. Ето защо дефицитът на В12 може да причини анемия. Ниските нива на витамин В12 с течение на времето причиняват необратими увреждания на нервните клетки. Едно от усложненията на диабета е увреждането на периферните нерви;
- дефицитът на витамини от група В, особено В12, В6 и фолиева киселина, може да причини висок хомоцистеин. Хомоцистеинът е компонент, образуван в организма в резултат на метаболизма на аминокиселините. Когато се натрупва в организма, той функционира като свободен радикал, който причинява увреждане на кръвоносните съдове и поради това се счита за рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
