Днес всяка бъдеща майка се подлага на различни изследвания, като едно от тях включва тест за гестационен диабет. За да се диагностицира заболяването е необходимо нивата на кръвната захар да бъдат повишени за първи път през бременността. Лечението може да включва лекарства, инсулин, но най-важната част е коригирането на диетата и редовните упражнения.
Причини за гестационен диабет
Гестационният диабет предизвиква притеснение във всяка една бъдеща майка. Ако се развие заболяването, това означава, че жената е с нарушен въглехидратен метаболизъм и има високо ниво на кръвна захар. Рисковата група са особено жените, които страдат от затлъстяване или член на тяхното семейство страда от захарната болест. Развитието на заболяването също често се дължи на прекомерната консумация на сладки храни. Въпреки че въглехидратите играят важна роля, основната причина за развитието гестационен диабет е промяна в хормоналния профил.
Нарастващата плацента произвежда хормони, които отслабват функцията на инсулина, който след това не е в състояние да поддържа нивата на кръвната захар в норма. Глюкозата, която циркулира в кръвта, преминава през плацентата в кръвния поток на детето и се съхранява в неговите мастни запаси. След това бебето расте неестествено бързо и има по-голямо тегло при раждане, по-големи органи и резултатът може да бъде бавно развитие и риск от хипогликемичен шок след раждането.
Симптоми на гестационен диабет
Бъдещите майки не изпитват никакви симптоми на гестационен диабет, които ясно да сигнализират за повишено ниво на кръвната захар. Честите симптоми на гестационен диабет включват повишена жажда и глад от обикновено, необходимостта от често уриниране и чувство на постоянна слабост - но тези симптоми могат да бъдат объркващи, тъй като често са често срещани при бременност. Бременните жени също са по-склонни да страдат от инфекции и имат по-лошо заздравяване на рани, научи МедКонсулт.бг.
Диагностициране на гестационен диабет
Изследването на гестационен диабет има две фази. Първият тест се провежда до 14-та седмица от бременността. Важно е жената да не приемала храна и течности (освен чиста вода). Спазването на това условие е много важно, в противен случай резултатите от теста биха били изкривени. След вземане на кръв от вена се определя нивото на кръвната захар и лекарят преценява как да постъпи според резултата.
Стойности на първата фаза на изследване на гестационен диабет:
- по-ниска от 5.1 - в норма, ще се подложи на допълнителен преглед през II фаза;
- между 5.1 - 6.9 - друг контролен тест се извършва възможно най-скоро, но в друг ден. Ако стойността е нормална, жената се подлага на орален глюкозо-толерансен тест и резултатът определено ще покаже дали страда от гестационен диабет. Ако обаче втората стойност се увеличи многократно, не се изискват допълнителни тестове и се потвърждава развитието на болестта;
- повече от 7,0 - не се изискват допълнителни изследвания, а се поставя диагноза.
Втората фаза на тестване се провежда между 24-та и 28-ма седмица от бременността, когато майките се подлагат на орален глюкозо-толерансен тест. Това се прави, като отново се изследва кръвта на жената. След това се приема 75 g глюкоза за 3-5 минути, която се разтваря в 300 ml вода.
Ако е диагностициран гестационен диабет, бъдещата майка ще получи лекарства с рецепта с активната съставка метформин или инсулин. Неразделна част от лечението е модифицирана диета и упражнения, разбира се в рамките на здравословните възможности.
Диета, която бъдещите майки трябва да спазват
Диетата при гестационен диабет се основава на принципите на рационалното хранене. Отначало преброяването на количеството хранителни вещества може да изглежда сложно и отнема много време, но бързо се научават правилата и лесно се намират различни комбинации от вкусове.
Понякога промяната в диетата е достатъчна, за да се поддържат нивата на захар в норма дори без лекарства. Специфичните диети се съставят индивидуално съобразени с всяка бъдеща майка според нивото на кръвната захар и възможността за упражнения, информира MedConsult.bg.
Храненето се основава на намалено количество въглехидрати и храни с висок гликемичен индекс.
Храни с висок гликемичен индекс (неподходящи):
- сладкарски изделия;
- полуфабрикати и промишлено преработени храни, към които се добавя захар за по-добър вкус;
- пържени ястия;
- ястия, съдържащи нишесте и бяло брашно;
- големи порции въглехидратни гарнитури (картофи, ориз, тестени изделия);
- плодови сокове.
Подходящи храни при гестационен диабет:
- протеини - приемът на протеини трябва да е подходящ за телесното тегло и това може лесно да се изчисли според уравнението 1 kg тегло = 1 g протеин. Изберете качествени източници на протеини, като: риба, яйца, сухо месо, млечни продукти, бобови растения;
- мазнини - приемът на мазнини не трябва да бъде неограничен, но без притеснения можете да ядки, авокадо, масло, свинска мас, някои видове риба;
- фибри - те трябва да присъстват във всяка порция храна. Идеалното количество е 30 г на ден. Подходящи източници са пресни и ферментирали зеленчуци. Други подходящи източници на фибри са бобовите растения, пшеничните трици и ленените кълнове. В допълнение към осигуряването на много витамини и минерали, фибрите по подходящ начин регулират храносмилането и подобряват редовното движение на червата (ако осигурявате и достатъчен прием на течности).
Физическа дейност
Физическата активност трябва да се консултира с лекар. Добре е бъдещата майка да се разхожда поне 30 минути на ден без почивка. Необходимо е да се избягват активните тренировки. Препоръчват се още йогата за бременни и упражненията, изпълнявани на топка.
Какво се случва след раждането
След “напускането” на плацентата тялото и хормоните постепенно се нормализират. Нивата на захар спадат до нормални стойности, но рационалното хранене и редовните упражнения трябва да останат част от живота ви. Пациентите, преодолели гестационния диабет, все още са изложени на риск от развитие на диабет II. Научно доказано е, че кърменето е полезно не само по отношение на храненето, растежа и развитието на добър имунитет на новороденото, но също така намалява риска от развитие на диабет както при детето, така и при майката.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
