Гастритът е едно от най-честите заболявания на стомашно-чревния тракт. Това е състояние, при което възпаление се развива върху лигавицата на стомаха в различна степен, което се проявява в различни симптоми като болка в горната част на корема, гадене и др. Една от основните причини за гастрит е бактерията Helicobacter pylori, но тя не е единственият източник на възпалението. Основен фактор, свързан с гастрита, е начинът на живот и в центъра на него е нашата диета - с други думи, храната, която ядем и това, което не консумираме, има голямо влияние върху здравето на храносмилателната система, но и върху много други аспекти. Храната е едно от основните вещества, които са в контакт със стомаха и поради това оказва значително влияние върху правилното му функциониране.
Защо основните диетични насоки при гастрит не са достатъчни
Повечето от информацията в мрежата относно въпроса какво да се яде при гастрит се отнася главно до списък на кисели храни или такива с висок потенциал за дразнене на стомашната лигавица - домати, патладжан, цитрусови плодове, червени чушки, пикантни, пържени храни, кафе и др. Всъщност това са проблемни хранителни продукти, когато има гастрит, но избягването им не винаги е достатъчно, за да се излекува възпалението в стомаха. Нещо повече, има много хора, които реагират различно на много от тях - има такива, които нямат проблеми да ядат домат или червен пипер, но за разлика от тях има пациенти с висока чувствителност към храни, които се предполага, че са подходящи при лечение на гастрит.
Принципи на правилното хранене при гастрит
По отношение на факта, че храната има пряк ефект върху дейността на стомаха, неговата киселинност, функционалното натоварване, нивото на възпаление, нивото на дразнене на лигавиците и други, е важно да се вземе предвид какво ядете и как всеки хранителен продукт може да повлияе на лечебния процес.
Противовъзпалителни храни
Всяка храна, която съдържа противовъзпалителни компоненти, трябва да бъде включена в диетичното меню или алтернативно всяка храна, която може да провокира или създаде възпалителен процес, е наложително да бъде премахната от менюто. Подходяща за консумация е рибата, защото е богата на омега 3 и минерали. Видовете хранителни продукти, които могат да предизвикат възпалителна реакция, включват:
- преработено месо;
- консерванти;
- млечни продукти;
- наситени мазнини и др.
Какво друго може да има негативно влияние
Освен храната има не по-малко важни аспекти, които влияят на нивото на киселинност и възпалителните процеси в стомаха, споделя МедКонсулт.бг.
Лекарства за други здравословни проблеми
Необходимо е задълбочено да се проучи всяко лекарство, което се приема при състояние на гастрит - има случаи, когато определени медикаменти могат да повлияят на нивото на дразнене на стомаха и в тогава е важно да бъде намерена по-подходяща алтернатива.
Хранителни добавки
Хранителните добавки са промишлени продукти, в които растенията, минералите и витамините преминават през процеси на преработка, които не са разрешени за голяма част от тях. В много случаи концентрацията на активните съставки в тези добавки е много по-ниска от значителния терапевтичен ефект. Друг проблем с хранителните добавки е необходимостта да се изследва всеки компонент във всяка хранителна добавка .. Защо? Защото много добавки съдържат различни компоненти, които могат да имат отрицателен влияние върху стомаха, информира MedConsult.bg.
Стрес и напрежение
Постоянният или висок стрес е един от преките фактори, влияещи върху храносмилателната система и затова е важно да му се обърне внимание успоредно с необходимостта да се разбере какво да се яде в състояние на гастрит. Когато сме стресирани, тялото отделя хормони на стреса, които забавят цялата храносмилателна дейност. Този отговор принадлежи към част от автоматичен механизъм, който произвежда верига от физиологични действия и хормонални секрети, като някои от тях влияят значително върху храносмилателната система.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
